お知らせ

・椅子に座ったままできるボール体操！

『上にあげて～！下げて～！ゆっくりでいいですよ～♪』

スタッフの掛け声に合わせて利用者の皆様、ボール体操を楽しんで

いらっしゃいます。普段使わない箇所の筋力を動かして体操です。

転倒や認知症を予防する効果があるので、

ボールやタオル体操なども取り入れています。